要经常晾硒床上用品
人生大约有1/3时间是在床上度过的，因此，床上用品。如被褥、床单和枕头的卫生，直接影响着人体健康。通常人们只注意洗涤这些床上用品，却很少把它们请到室外透气、曝光、晾晒。殊不知阳光曝晒过的被褥和枕头蒸发了潮气，变得洁净、干燥而松软，空隙中充满了空气，使人感觉舒适暖和，可帮助人更快人睡。而且.从防病角度看，勤晒床上用品还有更重要的作用，阳光中的紫外线能杀灭多种细菌和微生物，起到消毒作用，晒时可用力拍打，既拍去了灰尘，也可大大减少被褥上的病菌，从而减少了您患病的几率。
通常，人体每昼夜能排出1000毫升的汗液，每周从皮肤分泌200一300毫升半液体状的油脂，这些油脂和汗水在晚上睡觉时、有一部分溃污到被褥上，原来存在于被褥上的细菌和微生物就以此为养料而繁殖起来，使被褥成为藏污纳垢的地方，在分解这些污垢时还会产生种种难闻的臭气。被褥太脏了，也容易生虱子，传播疾病，被褥经常在阳光下晒晒，阳光中的紫外线有着强烈的杀菌消毒作用，那些葡萄球菌、大肠杆菌、结核杆菌是见不得太阳的，阳光是宝，人的生命活动少不得它，勤晒床上用品可使人类充分享受大自然的恩赐。
有些朋友只将枕巾、枕套拿出清洗、晾晒，时常忽略枕心，殊不知人在睡觉时，皮肤蒸发及体内排泄的污浊气体大量渗人枕心，仅清洁晾晒外表是治标不治本，因而晾晒床上用品时千万不要忘记您的枕心哟。
快快行动，把您的被褥和枕头请出室外晒晒太阳吧!