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蚕丝被好吗

http://www.sihuangsilk.com 发布日期:2012-08-28 访问数:2524【字体: 打印本页

     在女性越来越注重自己仪表美的今天,我们经常可以在女性朋友中听到这样的话:愈睡愈美丽。美丽是睡出来的此话不假,好的睡眠是性价比最高的美容品。许多健康问题都是缺乏睡眠造成的,尤其对于女性来说,睡眠的重要性往往不亚于饮食,睡得好才是真正的美人之道,以及为何我们说蚕丝被对睡眠的重要性

     相信许多姐妹都曾有过这样的经历:一觉醒来,依然有昏沉沉、晕乎乎的感觉。为何明明睡足了8小时,开会时还会哈欠连天、萎靡不振呢?为什么明明自己按时入睡了,却仍然会有这样“醒不来”感觉呢?睡眠究竟是让你越变越美,还是让你越来越累?关于“睡觉”,学问其实可不少。下面我们就一起看看。怎么做才能成为一个“睡美人”吧!

蚕丝被好吗


     一旦发现自己有睡不醒、越睡越累的感觉时,其实,就是身体给我们发出了一个警示。这就提醒我们自己的健康已经亮起了红灯,同时你的美丽也正遭受着威胁。因为,睡眠要经过两个过程:即慢波睡眠和快波睡眠。这两种睡眠互相交替呈现,夜间大约2个多小时会交替一次。慢波睡眠就是认识中的从清醒到深睡的过程,大约需要60~120分钟。整个过程因人而异,有的人睡得比较快,有的人则比较慢。在过程中,肌体的各部分得到休息,也就是说慢波睡眠其实是一种全身放松的阶段,人的呼吸变深、变慢、变均匀,心率也减慢,身体的各个局部都在放松休息。
   
     蚕丝被好吗?随着现代生活、工作的压力越来越大,人们没有规律的作息现象越来越严重。而这极易让人产生难以人睡.以及睡眠质母下降.缺少深度睡眠的悄况,进而使皮肤因此失去鲜亮的光泽。很多人都有这样的经验,一段时间内,按时作息,这段时间皮肤状况就非常好,干净细腻,脸色也红润有光泽;而然夜加班或狂欢之后.肤色肯定会显得晦暗.当这样的经历多了之后,欠下“睡眠住”同时也欠下了“美容侦”。从某种水平讲,“睡不醒”也就有可能是由于“睡眠俊”欠得太多所致。那么在日常生活中人们该怎样保证自己的睡眠呢.以下几点建议将有助于改善你的睡眠状况。

     在被子方面,就是不要给身体增加负担。应该选择质地轻盈且保温性良好的如蚕丝被。因怕冷而盖上几床沉重的被子可导致血液循环不良。寒冷地区应适当利用室内采吸设备代替繁重的被子。

     人体的内分泌以及各种脏器的活动,都有一定的昼夜规律。这种生物节律调节着人体的各种生理活动,使人在白天精力充分,而在夜里能平称地睡眠。时而熟夜不眠,时而无节制地旅头大睡会扰乱体内生物钟的节律,使内分泌徽索出现异常,导致精神不振,情绪低落,影响正常的工作和生活,也是造成“越睡越累”直接因素。不睡、少睡或嗜睡都是不规律的作息,不但不会愈睡愈美,而且会影响你的情绪、精力,甚至使你的健康受到伤害,这时就需要一床优质的蚕丝被来呵护睡眠。

     许多健康问题都是缺乏睡眠造成的,尤其对于女性来说,睡眠的重要性往往不亚于饮食,睡得好才是真正的美人之道。对于蚕丝被的好处,我就不用多说了吧。

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共有[2]条评论记录【我来说两句】
  1、28 网友:28  2013-2-4 15:11:19
用过的人就不会问蚕丝被好吗?肯定是好的咯
  2、qq 网友:qq  2013-1-18 16:26:35
说实话蚕丝被真不错,贴身保暖透气,我用的就是蚕丝被
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